مصراوى سات لينكس




العودة   مصراوى سات لينكس > >

Masrawysatlinux.com


الصحة والطب ( Health and Medicine )


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-06-2015, 03:53 PM
الصورة الرمزية waleedaboyasmen
waleedaboyasmen waleedaboyasmen غير متواجد حالياً
المــــدير الــعــام لمصــــراوى ســــات لينكــس
رابطة مشجعي نادي ريال مدريد
ريال مدريد  
تاريخ التسجيل : Oct 2014
المشاركات : 10,186
الدولة : مــــصــــر أم الدنـــــيــــــا
افتراضي فوائد شرب الماء.


يعدّ الماء من أهمّ الأشياء الّتي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بوظائفه وأعماله المختلفة



الكميّة الّتي يحتاجها الإنسان من الماء

يحتاج جسم الإنسان في الوضع الطبيعي إلى شرب الماء بكميّة تقدّر بحوالي لترين إلى ثلاثة لتر يوميّاً أي بمعدّل ثمانية أكواب تقريباً، و تزداد هذه الحاجة إلى الماء مع التقدّم في السن؛ حيث إنّ الجلود والأغشية تصبح أكثر رقّة، وتفقد كميّةً أكبر من الماء، وتقلّ كفاءة الكلى عندهم فتزداد حاجتهم للماء.




الحالات الّتي يحتاج فيها الجسم إلى كميّة أكبر من الماء

ممارسة رياضة عنيفة

الحمل

الرضاعة

الطّقس الحار



أهميّة شرب الماء

يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات

يجدّد حيويّة خلايا الجسم جميعها



ينشّط الجهاز الهضمي وعمليّة الإخراج

يمنح الجسم الرّطوبة الكافية

ينظّم درجة الحرارة في الجسم

يعمل على تخليص الدّم من السموم والرّواسب

يكسب الجلد الليونة

ينشّط وظائف الكلى؛ فهو يخلًص الكليتين من الشّوائب والرّواسب والرّمال.

يحفظ البريق للعينين.

يعوّض ما يفقده الجسم من تلك السوائل الّتي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزّفير.

يُحضّر المعدة لهضم طعام الإفطار

ينبّه الأمعاء

يغسل المعدة

ينبّه الكبد لفرز الصفراء



متى نشرب الماء؟

يشرب كوب من الماء قبل ساعة من كلّ وجبة، وبعد ساعتين من الوجبة، وتجنّب شرب الماء أثناء الأكل

عند ارتفاع حرارة الجو

بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بهدوء و تدرّج، وبعد أخذ قسط من الرّاحة

قبل النّوم

عند اتّباع حميات التنحيف

أثناء الرّضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم

أثناء فترة الحمل



أضرار الإكثار من شرب الماء

الشعور بالثّقل

كثرة الغازات

انتفاخ البطن


أضرار الإقلال من شرب الماء

الإمساك

فقدان التّوازن

الجفاف والتعب وقلّة النشاط

جفاف العين والفم والجلد

فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم

حصى الكلى

النسيان

التوقيع
لا اله الا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا الله وحده لا شريك له
له الملك و له الحمد يحيي و يميت وهو على كل شئ قدير
والصلاة و السلام على رسول الله محمد
صلى الله عليه وسلم
----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع waleedaboyasmen
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-23-2015, 10:43 AM
الصورة الرمزية احمد سعد
احمد سعد احمد سعد غير متواجد حالياً
مصراوى متألق
رابطة مشجعي نادي الاهلى
الاهلى  
تاريخ التسجيل : May 2015
المشاركات : 898
الدولة : الشرقية
افتراضي رد: فوائد شرب الماء.

جزاك الله خيرا وسدد خطاك إلى الجنة

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع احمد سعد
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-15-2015, 11:11 AM
بالاكحل عبدو بالاكحل عبدو غير متواجد حالياً
مصراوى
رابطة مشجعي نادي برشلونة
برشلونة  
تاريخ التسجيل : Dec 2015
المشاركات : 51
الدولة : تونس
افتراضي رد: فوائد شرب الماء.

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع بالاكحل عبدو
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-19-2016, 03:15 AM
بالاكحل عبدو بالاكحل عبدو غير متواجد حالياً
مصراوى
رابطة مشجعي نادي برشلونة
برشلونة  
تاريخ التسجيل : Dec 2015
المشاركات : 51
الدولة : تونس
افتراضي رد: فوائد شرب الماء.

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

----------------------------
مشاهدة جميع مواضيع بالاكحل عبدو
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء., فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خاصية الماء في درجة التجمد ۩تامرالقناوى۩ الأحاديث النبوية 2 03-13-2017 05:19 AM
أيهما أفضل: شرب الماء البارد أم الفاتر؟ المنسى الصحة والطب 0 10-26-2016 09:54 AM
كلمة عن الماء عاطف حبيب الأحاديث النبوية 2 01-29-2016 06:30 AM
باب وضع الماء عند الخلاء ۩تامرالقناوى۩ المنتدى الإسلامى العام 0 11-05-2015 12:07 AM
باب إنفاق المال في حقه ۩تامرالقناوى۩ المنتدى الإسلامى العام 0 10-26-2015 06:29 AM


الساعة الآن 02:29 PM

أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية | المنتدى الإسلامى العام | رمضان والحج والعمرة | رسولنا الكريم و سنته العطرة و الأنبياء و الرسل و الصحابة والتابعين | الاخبار العربية و العالمية | أخـبار مصــــر | الحضارة و التاريخ و الجغرافيا | المنتديات العامة | مصراوى سات لينكس كافيه | الشعر و الخواطر | الترحيب و المناسبات | الصحة والطب | المنتديات الفضائية | المنتدى الفضائى العام | منتدى iptv , WebTV | الأقمار الصناعية و القنوات الفضائية | تركيبات الدش و الشبكات المركزية | الدونجل و الشيرنج الفضائى | الفيدات والشفرات و الكروت و الكامات و السوفت كام | قسم السيرفرات المجانية | كروت الستالايت | الريسيفرات | منتدى الريسيفرات العام | أجهزة استرا و EH | أجهزة ترومان و جلوبال و اوبتيكوم | ترومان اتش دى ( HD ) | ملفات القنوات للترومان و عائلته | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الترومان و عائلته | أجهزة كيوماكس 999 وفيجا و هيروشيما و باراكليبس | أجهزة كيوماكس الكورى و الديجيتال ورلد | أجهزة هيــد و دريك | أجهزة ماتريكس و روتانا و فورتيك | أجهزة دريــمـر و سوبر ماكس و سونيك | أجهزة براف و اى ماكس و ام تك | أجهزة الفوريفر والأشباه | قسم الإنيجما2 لاجهزة الفوريفر والاشباه | الاسكينات وباك اب الانيجما2 لاجهزة الفوريفر والاشباه | البلاجين والمحاكيات و البيكونات لاجهزة الفوريفر والاشباه | قسم شروحات الانيجما2 لاجهزة الفوريفر والاشباه | البلاجين والايموهات للسوفت الاصلى لاجهزة الفوريفر والاشباه | قسم الشروحات للسوفت الاصلى لاجهزة الفوريفر والاشباه | ملفات القنوات للسوفت الاصلى + الانيجما2 + iptv لاجهزة الفورتس | أجهزة بريفيكس و اى جى و دريم 2100 | أجهزة ستارسات و ستاركوم | اجهزة ستارسات و ستاركوم HD | قسم قنوات استار سات HD | ملفات القنوات للاستارسات وستاركوم | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم ستارسات و ستاركوم | أجهزة ستاربورت و كامكس و هليوتيك و جاك | ملفات القنوات للكامكس و الهليوتيك و استار بورت | اجهزة ستاربورت و كامكس و هليوتيك و جاك HD | أهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الكامكس و الهليوتيك و ستار بورت | أجهزة استرونج و سكاى | اجهزة استرونج و سكاى (HD) | قسم القنوات لاسترونج وسكاي (HD) | الشفرات والشيرنج للاسترونج وسكاي | ســــكـاي | ملفات القنوات للاسترونج و للسكاى | قسم قنوات سكاي | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الاسترونج و سكاى | أجهزة هيوماكس | أجهزة فورتيك ستار و ايكوستار | أجهزة رويال تيك و رويال سكاى | أجهزة باناسات و شبرال و جروهى | أجهزة كاون و اكستريم | أجهزة ميوتيك و دالى ستار و سباى و بنجامين | أجهزة توبفيلد و جولد ماستر | أجهزة سوبر ستار و ميديا ستار و ميديا كوم | أجهزة الريسيفرات الصينية | أجهزة الريسيفرات المختلفه فائقة الجودة HD | أجهزة الريسيفرات التى تحمل معالجات sun plus | الصيانة | صيانة الريسيفر | مكتبة فلاشات الريسيفرات | صيانة التلفزيون | الكمبيوتر و الأنترنت | برامج الكمبيوتر ( سوفت وير ) | الويندز و التعريفات | المايكـــروتيـــك | الحماية و الفايرول | الشبكات و الانترنت | الملتى ميديا | الصور و الجرافيك | تطوير المواقع و المنتديات | صيانة الكمبيوتر ( هارد وير ) | الفلاشات وكروت الميمورى | الموبايل أو الجوال أو التليفون المحمول Mobile Phone | منتدى الموبايلات العام | سوفت وير الموبايل | نوكيا | سامسونج | اى فون | سونى اريكسون | الموبايلات الصينى | صيانة الموبايل | النغمات و الملتيميديا | الألعاب و التطبيقات | المنتديات السينمائية و الأغانى | الأغانى و الفيديو كليب | قسم الأخبــــار الفنيـــــــة | افلام وثائقية | الأفلام العربية | الأفلام الأجنبية | المسلسلات و البرامج | المنتديات الرياضية | كرة القدم المصرية | النادى الأهلى | نادى الزمالك | كرة القدم العالمية | اخبار رياضية متنوعة | الالعاب و الغرائب و الطرائف و الفضاء | الفكاهة و الغرائب و الطرائف و الصور | عالم الطيور والبحار والحيوان | المنتديات الادارية | الشكاوى و الاقتراحات | قسم خاص لطلبات الترشيح للاشراف | قسم المرشحين للأشراف | قسم التبليغ عن المخالفات | سلة المحذوفات | قسم إعداد المواضيع | المنتدى الأدارى | قسم التبليغ عن مخالفات | قسم طلبات المساعدة للاداريين | قسم الأعمال المميزة للإداريين | قسم المناسبات والتهانى | منتدى المراقبين | منتدى المستشارين | منتدى نواب المدير العام | قسم خاص لمخاطبة المدير العام | الصوتيات و المرئيات الإسلامية | التوحيد و العقيدة و الدعوة إلى الله | القرأن الكريم و الأحاديث القدسية | تركيب وتوليف الترددات والقنوات الرياضية | المرأة والطفل فى الإسلام | الدورى الاسباني | كأس العالم روسيا 2018 | الدورى الانجليزي | الدورى الايطالي | كرة القدم العربيه | عالم الفضاء | المصارعة الحرة | المكتبة والبرامج الإسلامية | تعريفات كروت الستالايت | ملفات القنوات لجميع برامج المشاهدة | الشفرات والسيرفرات الخاصة بكروت الستالايت | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم كروت الستالايت | الادب المنقول | نتائج الشهادات و تنسيق الجامعات | سيرفر مصراوى سات لينكس الذهبى | سيرفر مصراوى سات لينكس | قسم خاص لطلبات الاشتراك بالسيرفر المدفوع | قسم التبليغ عن مشاركات الاعضاء المخالفة | ملفات قنوات معالج ali | الرسيفرات الصينية معالج GX 6101C / B / D / M _Hi230E | الرسيفرات الصينية المزوده بــ usb للمعالج ali / GX6108 / Sunplus | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الريسيفرات الصينية | ملفات القنوات لمعالج sun plus | قسم تحويلات sun plus | معالج Sunplus | معالج GX6108 | ملفات القنوات للاجهزة الصينية والمزوده بــ usb | المـــــــــــبرمجـــــــــــــــات | قسم الجيتاج | فلاشات جميع انواع الريسيفرات ابجديا | ملفات القنوات للبريفيكس و عائلته | اجهزة بريفيكس و اى جى و دريم 2100 (HD) | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم البريفيكس و عائلته | قسم الدنجل المحول | قسم خاص بالتحويلات | ملفات القنوات للكيوماكس 999 و عائلته | ملفات اجهزة الكيوماكس | ملفات الهيروشيما والباركليبس | ملفات الفيجا والفانتوم العادى والبلاص | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الكيوماكس999 | ملفات القنوات للترومان اتش دى ( HD ) | اجهزة الاسترا (HD) | قسم قنوات استرا HD | ملفات القنوات للاسترا و عائلته | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الاسترا و عائلته | قسم سيرفر cccam | قسم سيرفر newcamd | قسم سيرفر obox | قسم سيرفر MDBox | قسم خاص بالسي باند | الشبكات المركزية | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم تركيبات الدش | الاناشيد الدينية | الأحاديث النبوية | دريــمــر HD | سوبر ماكس HD | اجهزة الهيوماكس (HD) | ملفات القنوات للهيوماكس | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الهيوماكس | قسم خاص لحل مشاكل السيرفر و التواصل مع الدعم الفنى | منتدى الادارة الـعليـا | أجهزة كيوماكس 999 HD | كيوماكس 999 جوكر ( V2 ) | كيوماكس 999 جوكر ( V2.2 ) | كيوماكس 999 جوكر ( vhd2 ) | كيوماكس 999 جوكر ( V3 ) | كيوماكس 999 الجوكر ( H1 و H2 و H3 و H4 و H5 و H6 و H7 ) | ملفات القنوات كيوماكس 999 HD | تحويلات كيوماكس h1_h2_h3_h4_h5_h6 | ملفات القنوات للكيوماكس الكورى | أجهزة روتانا 999 واكس 1وستارفيجن | rotana 999 | x1 mini,x1 | starvision v1 | starvision v2 | أجهزة تايجر و جاجوار و تارجيت و هاى تك AG | أجهزة كيوماكس 999 جولد | ملفات القنوات للكيوماكس 999 جولد | اهم المواضيع و الشروحات للكيوماكس 999 جولد | صيانة الاجهزة الكهربائية والإلكترونيه | أجهزة سبارك & ترومان بريمير + 1 & توب بوكس | قسم الإنيجما2 سبارك | البلاجين والمحاكيات و البيكونات والبوت لوجو لاجهزة سبارك | أجهزة ستـــــــــــار و ستار تراك | ملفات القنوات لأجهزة ستار 555,888,999 | ملفات القنوات للميوتيك و الدالى ستار و عائلته | دالى ستار والعائله HD | أهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الميوتيك و الدالى ستار و عائلته | PanSat Like Android | باناسات اتش دى | ملفات قنوات باناسات | اجهزة كاون و اكستريم(HD) | البرامج و ملفات القنوات و الشفرات للكاون | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الكاون | رويال سكاى 8000 HD | اجهزة توبفيلد و جولد ماستر (HD) | أجهزة اريون | اجهزة الاريون (HD) | ملفات القنوات للاريون و عائلته | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الاريون | ملفات قنوات ميديا كوم | ProgDVB و Alt-DVB | MyTheatre و DVB Dream | DVBViewer و Smart DVB ,والبرامج الاخرى | أجهزة الشاشات الذكية | قسم خاص بالطلبات الاعلانية | الاسكينات وباك اب الانيجما2 سبارك | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الترومان و عائلته | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الكيوماكس HD999 | قسم الشكاوي والاقتراحات للاداريين | أندرويد Android | أخـبار عالمية | السيرفرات المدفوعه | قسم خاص لتجديد سيرفر G— share | قسم ملفات القنوات لأجهزة الريسيفرات فائقة الجودة HD | العاب الكمبيوتر | أجهزة جولف اتش دى HD | ملفات القنوات لأجهزة الجولف | أجهزة فوكس سات و اوشى و كوميكس | أجهزة ستار لايف و ستار جولد و اوبن سات | شيرنج القنوات الفضائية | قسم خاص بتحويلات جميع اجهزة الفوريفر والاشباه | قسم القنوات للدالي ستار والعائلة HD | ملفات القنوات للسوفت الاصلى + الانيجما2 +iptv سبارك | أجهزة الدريم بوكس والفيو Vu+HD | قسم الشيرنج للمحترفين و دعم السيرفرات | أجهزة الهيــرشمـــان HD | قســـم ملـفــات قنوات الهـيرشمــان HD | فسم الشروحات للهيرشمان HD | التكنولوجيا العسكرية العالمية | أجهزة ستار نت و كمكس و اوبن سكاى | الاسكينات وباك اب الانيجما2 اللـLinuxـينكس | البلاجين والمحاكيات و البيكونات والبوت لوجو | البرامج والشفرات والمفاتيح لاجهزة الدريم بوكس والفيو Vu+HD | ملفات القنوات الانيجما2 + iptv لاجهزة الدريم بوكس والفيو Vu+HD | اهم الموضوعات و الشروحات المصورة بقسم الدريم بوكس والفيو Vu+HD | موضوعك هنا لن يظهر إلا لك و للإدارة العامة فقط | البرامج والشفرات والمفاتيح لاجهزة الفوريفر والاشباه | منتديات الشيرنج | البث الرقمي الأرضي | الريسيفرات المختلفه فائقة الجودة ( gx6605 new ) | قسم ملفات قنوات الريسيفرات المختلفة ( gx6605 new ) | قسم تحويلات الريسيفرات المختلفة ( gx6605 new ) | قسم تحويلات اجهزة ستارسات و ستاركوم HD | قسم سيرفر MGcamd | أجهزة الريسيفرات الأندرويد Receivers Android | تايجر | ملفات القنوات التايجر | ستار تراك HD | ملفات قنوات ستار تراك | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | V | U | W | X | Y | Z | تايجر HD | ملفات قنوات اجهزة البرفكس و الاى جى و دريم HD | قسم تحويلات اجهزة برفكس HD | أجهزة الفيو Vu+HD | أجهزة اللـLinuxـينكس المتنوعة | أجهزة كريستور اطلس cristor atlas HD | كيوماكس سيناتور | مكتبة فلاشات الشاشات 3d,led,lcd | قسم صيانة الشاشات 3d,led,lcd | فلاشات جميع الشاشات 3d,led,lcd ابجديا | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | V | U | W | X | Y | Z | قسم سرفس التلفزيون | قسم دوائر التلفزيون | قسم ابيرومات التلفزيون | صيانة التلفزيون و الشاشات LED,LCD | ارشيف الموضوعات المهمه والثابته لورشة التلفزيون | ركن المبتدئين | قسم ملفات القنوات شاشات إل جي LG | شاشات التقنيات الحديثة SmartTV |



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
سياسة الخصوصية
sitemap
جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط